Yoga ist auch männlich
In den verschiedenen Yoga-Posen strahlen Männer Kraft, Stabilität und Ruhe aus. Männlichkeit und Yoga passen also sehr gut zusammen.
Für welche Männer ist Yoga for Men gedacht?
Ich bewege mich zu wenig- Ich bewege mich einseitig (z.B. durch eine Sportart oder Job)
- Meine Beweglichkeit könnte besser sein
- Ich habe Rückenprobleme
- Mein Atem ist unruhig oder ich kann nicht mehr tief durchatmen
- Ich empfinde Stress
- Ich möchte ruhiger werden
- Ich möchte mich besser konzentrieren können
- Ich habe schon einen Burnout hinter mir
Du glaubst du seist zu alt, zu dick, zu unbeweglich oder zu männlich für Yoga?
Trifft eines dieser Punkte auf dich zu? Völlig egal, es gibt im Yoga leider keine Ausreden.
Yoga kann für jeden angepasst werden. Egal wie alt oder jung du bist oder dich fühlst. Du kannst immer Yoga machen.
In erster Linie geht es beim Yoga darum dich zu spüren. Die Möglichkeiten aber auch die Grenzen deines Körpers wahrzunehmen.
Diese Grenzen solltest du akzeptieren, annehmen und nicht bewerten. Es geht nicht darum, besser als dein Nachbar zu sein oder dich völlig zu verbiegen.
Es geht vielmehr darum, dich achtsam zu bewegen und die Wirkungen des Asanas so gut wie möglich zu spüren. Die Weiterentwicklung wird von ganz alleine kommen. Das erste Ziel ist sich selbst wahrzunehmen.
Sichere dir jetzt deinen Platz im nächsten Yoga for Men Kurs:
Freitags von 16:45 - 18:00 Uhr
Termine: 08.11.2024; 15.11.2024; 22.11.2024; 29.11.2024; 06.12.2024
(Ausweichtermin 20.12.2024)
5 x 75 Minuten
75,00 EUR
Kleine Gruppe mit max. 6 Männern
Erlange einen gesunden und starken Körper
Yoga hat viele positive Effekte. Diese Wirkungen wirst du auf Körperlicher und Geistiger Ebene spüren. Dein Körper und deine Muskeln werden sich kraftvoller und stabiler anfühlen. Du wirst an Beweglichkeit und Flexibilität dazu gewinnen. Diese körperlichen Veränderungen wie Stabilität und Mobilität werden dir nicht nur in der Yoga Stunde nutzen. Dein positives Körpergefühl wird sich auf deine Stimmung und deine Persönlichkeit auswirken.
Probiere es doch einfach mal aus. Du kannst nichts verlieren. Eher kannst du was Neues für dich entdecken und gewinnen. Und gegen etwas mehr Gesundheit und Selbstbewusstsein gibt es doch nichts einzuwenden.
Namasté!